Đái tháo đường – vấn đề nan giải của toàn xã hội, là nguyên nhân chính dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như mù lòa, đau tim, đột quỵ,… và tử vong. Để giảm thiểu và ngăn chặn những biến chứng đó hãy cùng theo dõi bài viết để biết thêm 5 mẹo điều trị đái tháo đường giai đoạn đầu ngay sau đây.
Những dấu hiệu cảnh báo bạn mắc đái tháo đường giai đoạn đầu
Không có những dấu hiệu rầm rộ, đái tháo đường diễn ra một cách thầm lặng với những triệu chứng mơ hồ, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác.
Một vài dấu hiệu cảnh báo thường gặp:
- Đi tiểu thường xuyên (khoảng 4-7 lần/ ngày).
- Cảm thấy khát: người bình thường cần 2 lít nước mỗi ngày nhưng người mắc đái tháo đường cần khoảng 4 lít nước mỗi ngày.
- Mệt mỏi do cơ thể phải làm việc quá mức để đào thải lượng đường huyết dư trong máu.
- Mờ mắt, tầm nhìn giảm do tổn thương các mạch máu mắt.
- Đói quá mức.
- Vết thương chậm lành: các mạch máu bị hư hỏng khiến lưu thông máu bị suy yếu.
- Ngứa ran hoặc tê ở bàn tay hoặc bàn chân có thể trở nên đau hoặc dẫn đến bệnh thần kinh.
- Màu da thay đổi: sự kháng insulin có thể làm da bị viêm da dị ứng tại nếp nhăn ở cổ, nách hoặc bẹn.
- Nhiễm trùng nấm men: khi lượng đường huyết quá mức tạo môi trường lý thưởng cho sự phát triển của nấm men, gây nhiễm trùng ở vùng sinh dục, miệng hoặc nách.
Những cách điều trị đái tháo đường giai đoạn đầu hiệu quả
Khi nhận thấy cơ thể có những triệu chứng của bệnh đái tháo đường giai đoạn đầu, đừng quá lo sợ mà hãy bình tĩnh tìm gặp bác sĩ để làm xét nghiệm và có những phác đồ điều trị hữu ích. Bên cạnh đó, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt và điều trị nội khoa.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Biện pháp tốt nhất để điều trị đái tháo đường giai đoạn đầu là thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Tránh ăn kiêng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, đường, bữa sáng mà nên ăn phù hợp với nhu cầu cơ thể. Một mẹo nhỏ khi ăn là ăn rau và uống nước trước ăn để làm chậm hấp thụ đường sau bữa ăn giúp giảm đường huyết. Một số thực phẩm nên ăn như:
- Thực phẩm giàu chất xơ: tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây và đặc biệt là những ngũ cốc nguyên hạt.
- Thực phẩm giàu chất béo tốt: cá hồi, cá ngừ,…hoặc bơ, dầu đậu nành, dầu oliu…
- Thực phẩm chứa nhiều protein thực vật: đậu xanh, đậu đen, đậu hà lan…
- Hạn chế ăn thực phẩm nhiều tinh bột, đường, đồ ăn chiên rán.
Áp dụng lối sống lành mạnh
Tại sao chúng ta không rèn luyện cho bản thân một lối sống lành mạnh ngay từ bây giờ? Luyện tập thể thao thường xuyên không chỉ tăng cường thể lực mà còn là một liều thuốc tự nhiên vô cùng hiệu quả giúp giảm đường huyết trong máu.
Ngoài ra, bạn không nên tập luyện khi đường huyết quá cao hoặc thấp, hay có những triệu chứng bất thường như choáng váng, bủn rủn tay chân, vã mồ hôi,…
Hãy chọn một môn thể thao phù hợp với sức khỏe và bản thân để luyện tập. Chẳng hạn, khi có bệnh lý xương khớp nên hạn chế đi bộ mà nên tập bơi để giảm gánh nặng lên xương chân.
Kết hợp sử dụng thảo dược
Một số loại thảo dược bạn nên dùng để điều trị đái tháo đường giai đoạn đầu như:
- Dây thìa canh: có acid gymnemic giúp tăng tiết insulin, GS4 giúp giảm cholesterol máu.
- Cam thảo đất: giúp thanh lọc, giải độc, chậm hấp thu đường sau ăn.
- Hoài sơn: giúp no lâu, giảm hấp thu đường, giảm đường huyết sau ăn.
- Giảo cổ lam: tăng độ nhạy cảm insulin, giảm dung nạp đường vào máu.
Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ
Để có thể điều trị bệnh một cách hiệu quả, kiểm soát tốt đường huyết tốt, người bệnh nên tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Bởi mỗi bệnh nhân đái tháo đường sẽ có tình trạng bệnh, khả.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết từ thảo dược
Đái tháo đường là bệnh mãn tính, cần duy trì mức đường huyết ổn định bằng nhiều cách khác nhau. Sản phẩm chức năng DK betics là một trong số ít sản phẩm nhận được sự tin dùng của bệnh nhân.
DK betics là sự kết hợp của Dây thìa canh và Lõa ti lá rộng có tính ưu việt hơn so với các sản phẩm dây thìa canh khác trên thị trường. Nguồn nguyên liệu sạch được chuẩn hóa tại vùng trồng Thái Nguyên đạt tiêu chuẩn GACP được xử lý bằng công nghệ hiện đại.
Hy vọng sau khi đọc bài viết, bạn đã có thêm cho mình những mẹo hữu ích để điều trị đái tháo đường giai đoạn đầu, tránh bệnh diễn biến nặng hơn.
Truy cập để biết thêm nhiều thông tin bổ ích khác về bệnh đái tháo đường hơn.
